Año: 2019

Motivos para correr

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Muchos nos preguntaremos porque se dice que correr es el mejor deporte que se puede practicar. Pues porque, en realidad, se trata de un deporte muy completo. Hay estudios que han comparado es deporte con otras actividades. La conclusión a sido que, a igual tiempo de ejercicio, se gastan más

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El masaje deportivo en el atletismo

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Los ejercicios físicos que se efectúan en el atletismo son muy variados y ejercen una fuerte influencia en todo el cuerpo. Dada esa complejidad, el masaje deportivo relacionado con el atletismo es muy complejo. Se quiere mejorar la velocidad o la fuerza, según la modalidad. Cada especialidad de carrera tendrá

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Atletismo en Creta

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Cuando se habla de atletismo hay que tener en cuenta que se refiere a diferentes  modalidades deportivas. Esta modalidades incluyen carreras pedestres, marcha atlética, saltos de longitud y altura, lanzamientos… Su historia es tan antigua como la de la humanidad, aunque con diferentes percepciones según cada momento histórico. Correr, caminar,

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Entrenamiento en hipoxia

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Entrenar con un nivel bajo de oxígeno es lo que se conoce como “entrenamiento en hipoxia”. Este es un método utilizado por atletas de alta competición. Especialmente por los alpinistas y submarinistas. Pero nos preguntaremos, ¿qué es realmente eso de hipoxia y cómo se aplica? El concepto se refiere al

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La comida y bebida en una salida de trekking

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Tal como comente anteriormente, hay que planificar muy bien cualquier salida de trekking. Analizar a dónde se va, con quien y por cuanto tiempo, eso establecerá lo que hay que incluir en la mochila realmente. Los excursionista experimentados ya lo tienen por la mano, pero no pasa lo mismo con

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Planificar una excursión de trekking

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Todos los entusiastas del trekking saben lo satisfactorio que es una salida a la montaña. Pasar un día en familia admirando la naturaleza y observando las estrellas y la naturaleza es una sensación indescriptible. La vuelta a casa habrá sido un éxito si todo a salido como se esperaba. Pero

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Corebo, el primer campeón olímpico de la historia

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Cuando hablamos del nacimiento del atletismo como deporte, pensamos en el ateniense Filípides y las antiguas Olimpiadas Griegas. El concepto de atletismo, como tal, realmente tiene ahí sus inicios, en las primeras olimpiadas griegas del 776 a.C. Si hablamos de atletismo, hay que pensar que, con ese vocablo, nos referimos

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La evolución del running. El roadwork

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Hoy en día es fácil ver a gente corriendo por los parques, zonas verdes y senderos. A cualquier hora que vayas siempre verás a alguien corriendo en grupo o solo, con o sin los cascos puestos para escuchar música. Sea como sea, esta es una práctica muy extendida por todos

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Una antigua maratón descrita en el libro 1 de Samuel

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Por todos es aceptado que la “maratón” como actividad deportiva, tiene su origen en los antiguos juegos olímpicos griegos. Esta carrera conmemora la efectuada por Filípides, de Atenas a Esparta, para pedir ayuda frente a la invasión persa (2ª Guerra Médica). Sin embargo, pocos conocen que, en la Biblia, hay

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Los corredores de larga distancia africanos

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Si nos fijamos en las grandes competiciones de atletismo, veremos que la supremacía de los corredores africanos es aplastante en carreras de larga distancia. Y nos preguntaremos, ¿por qué?. Hay muchos estudios y controversia al respecto y la clave puede estar en la propia constitución física de esos atletas. Sin

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