Mes: febrero 2019

Vías Verdes. Nido del águila y fuentes del Río Glorieta

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Para empezar esta serie de artículos he escogido una ruta muy particular. Es la que lleva a la cascada del nido del águila y las fuentes del rio Glorieta, en Tarragona. Primero veamos dónde se encuentra. En cuanto al valle del río Glorieta está situado entre la población de Alcover y Mont-ral, en la comarca

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Las Vías Verdes.

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Por supuesto, a todos los amantes del senderismo y del running les encanta recorrer caminos y senderos en plena naturaleza. Desde hace años se están recuperando vetustas rutas por las que antaño discurrían trenes locales o mineros, hoy en desuso. Son las llamadas Vías Verdes. Pero, ¿Qué son las Vías

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Lesiones del corredor. Las fracturas por estrés

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En primer lugar, indicar que se considera como “fractura ósea” a la rotura total o parcial de un hueso. Normalmente se debe a traumatismos. Sin embargo, no siempre es esa la causa, y tampoco el hecho de que se produzca la rotura total del hueso. Ese sería el caso de

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La Spartathlon griega

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Información general Primeramente indicar que la Spartathlon griega se celebra cada año, a finales de septiembre, desde 1982. En realidad su recorrido, de 246 km., es prácticamente el mismo al que efectuó el soldado ateniense Filípides (o Tersipo) en el 490 a.C. En cuanto a la próxima edición, indicar que

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El ChiRunning y el ChiWalking

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¿Qué son estas dos modalidades? Por desgracia, hay corredores a los que les gusta entrenar con técnicas que les llevan más allá del simple hecho de pasarlo bien. Son aquellos que piensan que, si no se sufre, no se obtienen los beneficios esperados. Pero eso no es cierto. A diferencia

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La Big Five Marathon. Sudáfrica

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¿Qué es la Big Five? En primer lugar, indicar que ésta competición tiene lugar en la sabana sudafricana y la forman dos carreras: una maratón y una media maratón. Con respecto a su primera edición, se realizó en el año 2005, y desde entonces se celebra cada mes de junio.

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Correr por la playa

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Sin duda actualmente hay corredores que viven en zonas costeras a los que les gusta entrenar en la playa, junto al mar. El buen clima, el disfrute del olor a agua salada y el contacto directo de los pies en la arena, producen una sensación muy agradable. Pero. ¿Por qué

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Juegos Paralímpicos

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Información general Primeramente indicar que los juegos Paralímpicos se celebran de manera oficial desde 1960. Actualmente, hay dos modalidades. Una en verano y otra en invierno. Tienen lugar cada 4 años, después de los Juegos Olímpicos tradicionales. Están organizados a continuación de ellos, y su máximo organismo rector el Comité

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Lesiones del corredor. La fascitis plantar

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¿Qué es la facitis plantar? En primer lugar indicar que ésta lesión puede aparecer en cualquier persona de más de 50 años. Pero es muy común en los deportistas y sobre todo en los corredores de fondo. En realidad, consiste en la inflamación e irritación un ligamento largo y delgado

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