Día: 26 enero, 2019

La alimentación del runner

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Realmente todos sabemos que para vivir hay que comer. Los alimentos nos dan la energía que necesitamos para reponer nuestras células y tener una buena salud. Pero, ¿Cuánto debemos ingerir? De hecho ahí esta la cuestión. Todo alimento genera unas calorías, en función del tipo de nutrientes que tenga. Por

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