Año: 2018

Las carreras populares

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Las carreras populares han adquirido un gran auge en los últimos tiempos. En cualquier ciudad, sea pequeña o grande, se organizan carreras por cualquier motivo. Ya sea un conmemoración, o para recaudar fondos para una causa concreta, siempre hay alguien que organiza un evento. Pero, ¿tienen realmente un substrato de

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Las dos fases del calentamiento

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En otra ocasión he hablado del calentamiento previo a la carrera. Lo trate sólo de una manera general y centrandome en el concepto fisiológico. Aquí vamos a entrar más profundamente en el tema psicológico. Como comenté, el calentamiento previo a la competición es un complemento de los estiramientos. Los dos

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Evolución de las medallas en los Juegos olímpicos

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En los juegos griegos, los vencedores recibían sólo una corona de olivo, de laurel o de apio, en función de la ciudad donde se celebraban. Si nos centramos en los Juegos de Olimpia, la corona era de laurel. Ese era máximo galardón de los vencedores, y el que sus nombres

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Que zapatilla necesita el runner

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Correr es bueno para la salud. Pero también es cierto que puede causar lesiones en los pies y en las piernas. Al correr, los pies golpean el suelo con una fuerza de tres a cinco veces el peso del cuerpo. Ese golpeteo, constante y regular, se debe absorber con una

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Bodmin Moor, un trail running por Cornualles

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Cornualles esta situado al sud-oeste de Inglaterra. Forma una península con terrenos pantanosos y preciosas playas de arena. Hay numerosos enclaves turísticos, como el de Newquay, muy visitado por los surfistas. En la zona sur se elevan espectaculares acantilados de piedra granítica. Desde allí se pueden ver, en días despejados,

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Principales pruebas de los antiguos Juegos Olímpicos

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El concepto de atletismo, como tal, no lo encontramos documentado hasta la época griega. Al igual que sucede con las religiones, los orígenes de los juegos Olímpicos están inmersos en leyendas y mitos. En sus orígenes encontramos al dios supremo griego Zeus (Júpiter para los romanos), y a su mujer

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La herencia biológica como generador del deporte

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Desde el principio el ser humano está habituado a hacer “deporte”. Con una finalidad u otra el ejercicio físico siempre ha estado presente en todo momento. Nuestros más remotos antepasados, al igual que todo el mundo animal y salvaje lo hacían por instinto. Si analizamos al ser humano desde la

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La Carrera Dipsea de California

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Una de las carreras más antiguas de Estados Unidos es la conocida como “carrera Dipsea”. Es una competición de trail running, campo través, disputada en la zona de San Francisco (California). La iniciativa la ideó y organizó el grupo excursionista “Indios Dipsea”, de ahí su nombre. Desde su comienzo, en

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Rutas del parque natural de Sant Llorenç de Munt

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Realmente todos sabemos que correr es tan natural y enriquecedor como caminar. Tanto es así que, hoy por hoy, cada vez hay mas gente que descubre la agradables sensaciones que proporciona correr por la montaña. De hecho., los adeptos a esta modalidad de carrera saben que es un método muy

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La tecnología al servicio de los runners

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Todos los aficionados a correr, profesionales o no, disponen del equipamiento básico para correr. Serían los calcetines, las zapatillas y la clásica camiseta y pantalón. Cada vez más, estos elementos son imprescindibles. Siempre gusta contar con algún aparatito tecnológico, que se pueda utilizar para mejorar el rendimiento. En ese aspecto

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