Día: 29 diciembre, 2018

Respiración y ejercicio físico

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Todos sabemos respirar, es fundamental para vivir. Pero hacerlo de forma correcta es algo primordial en todo entrenamiento deportivo. Muchas veces, la manera de cómo lo hacemos parece descuidada, pero en realidad no es así. Veamos en que consiste realmente “respirar”. En sí, la palabra “respiración” puede referirse a dos

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