Día: 25 diciembre, 2018

Entrenamiento aeróbico y anaeróbico

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Cuando un atleta entrena lo hace para llegar a conseguir el máximo rendimiento deportivo. En consecuencia, ese entrenamiento debe de tener en cuenta varios factores: La capacidad física del deportista, como su resistencia, fuerza y velocidad. Su personalidad, es decir sus aptitudes psíquicas y mentales. La capacidad de aprendizajes de

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