Día: 20 diciembre, 2018

Las dos fases del calentamiento

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En otra ocasión he hablado del calentamiento previo a la carrera. Lo trate sólo de una manera general y centrandome en el concepto fisiológico. Aquí vamos a entrar más profundamente en el tema psicológico. Como comenté, el calentamiento previo a la competición es un complemento de los estiramientos. Los dos

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