Mes: octubre 2018

Importancia del calzado en el running

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Para hacer running , se necesita ir bien equipado. Eso es muy cierto. Hoy quiero hablaros de un equipamiento de los más importantes: el del calzado.   Pensemos que todo nuestro cuerpo se soporta en nuestros pies y que el movimiento que genera la carrera afecta mucho a su estructura,

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Agobiado por el estrés. Ponte a correr

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La vida ajetreada que llevamos hoy en día, nos provoca un sentimiento de impotencia y malestar a muchos de nosotros. A todos nos gustaría estar relajados, hacer aquello que nos gusta y nos hace felices. Sin embargo la mera obligación de tener que trabajar, el ajetreo  diario y el deseo

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Power walking. ¿Qué es?

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Desde hace algún tiempo el running se ha convertido en una práctica habitual de muchas personas, sus beneficios son muy saludables y además resulta barato, circunstancia que hoy en día es de apreciar. Sin embargo, no todo el mundo tiene las condiciones físicas adecuadas, ya sea por su físico, por

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El atletismo como profesión. Antecedentes

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Hoy en día hay una gran afición por el running, o lo que es lo mismo, por correr. Para aquellos que tan solo son aficionados, los motivos son muchos, y cada cual corre según sus preferencias, ya sea porque se quiera pasar un tiempo agradable haciendo ejercicio, para mantener el

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